Les constellations
« Seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin »
Mettre le passé au service de l’ici et maintenant
Venez expérimenter la puissance du groupe afin de dénouer des blocages personnels et transgénérationnels.
Dates du premier cycle de Soirées Constellations « Automne »
« DE L’EQUINOXE AU SOLSTICE : 4 SOIREES POUR CHANGER EN PROFONDEUR»
Une soirée constellation réunit un petit groupe de participants. Le but est de mettre l’énergie du groupe au service de l’énergie du système familial d’un des participants afin de travailler sur un blocage mis en avant par ce dernier.
DATES :
Samedi 23 septembre 2023
Jeudi 19 octobres 2023
Jeudi 23 novembre 2023
Mardi 19 décembre 2023
HORAIRES :
De 19h30 à 22h30
LIEU :
Paris 15
Groupes de 5 personnes au cabinet; au-delà de 5, dans une salle louée pour l’occasion.
N.B: Pour plus de confidentialité, je privilégie les petits groupes.
TARIFS :
50 euros si vous êtes observateur ou représentant,
120 euros si vous êtes tiré au sort pour être constellé.
Déroulé d’une soirée-type
- Accueil, clarification des règles fondamentales avant la pratique et courte méditation.
- Tirage au sort parmi les volontaires.
- La personne tirée au sort présente succinctement le blocage sur lequel elle désire travailler.
- La constellation se déroule jusqu’à son dénouement.
- Si le temps le permet, un deuxième tirage au sort est effectué afin de venir en aide à un deuxième système.
En fonction des systèmes, une constellation peut durer de 1h à 1h30.
Une soirée peut ainsi comprendre 1 ou 2 constellations.
Les personnes volontaires qui n’auront pas été tirées au sort seront prioritaires lors de la soirée suivante.
Il est possible de participer à une constellation comme:
Observateur :
Représentant :
Vous intervenez dans la constellation en vous mettant au service du système d’un autre participant. Les bénéfices en sont nombreux :
– Vous développez votre intuition.
– Vous agrandissez votre « carte du monde » en ressentant de l’intérieur des expériences que vous n’auriez jamais pu toucher du doigt autrement.
– Vous en retirez un effet bénéfique personnel car, souvent, l’histoire de la personne représentée vient faire écho à un aspect personnel de votre vie.
– Vous aurez la satisfaction de participer à une expérience collective qui fait du bien
Constellé :
Si vous êtes tiré au sort, vous exposez à l’animateur devant le groupe votre problématique . Les autres représentants viendront représenter les membres de votre système (famille, collègues…) ou, parfois, des concepts.
Vous laissez alors le système agir sous vos yeux jusqu’à son dénouement en veillant à ne pas influencer son déroulement.
Vous pouvez parfois être amené à intervenir au sein du système, si j’estime que votre entrée dans la constellation est nécessaire.
Qu’est ce qu’une constellation ?
Il s’agit d’une représentation dans l’espace d’un problème soulevé par une personne désireuse de travailler dessus.
Un membre du groupe va être choisi pour représenter le constellé.
Autour de lui, l’animateur (ou le constellé lui-même) place certains membres de sa famille (ou d’un autre groupe auquel elle appartient) et des concepts (représentés par d’autres participants).
L’animateur va faire s’exprimer et interagir les différents représentants afin de faire émerger le sens de ce système.
Les blocages et résistances éventuels vont rapidement apparaître.
Le rôle de l’animateur consiste à les accompagner et à les apaiser en guidant les différents représentants du système.
Le but pour la personne constellée est d’observer son système sous un angle extérieur. En adoptant cette position « en dehors », il se retrouve naturellement « désenglué » de son système et peut l’observer sous un jour nouveau.
En fonction de la résolution proposée par la constellation, il peut également bénéficier de l’effet cathartique de ce travail et de l’apaisement énergétique du système grâce au soulagement progressif des représentants.
C’est une méthode ancestrale, popularisée par Bert Hellinger (1925-2019), un psychanalyste allemand qui s’appuie sur l’énergie systémique et la force du transgénérationnel.
Elle fait partie de la thérapie systémique qui considère que tout groupe humain auquel nous appartenons (famille mais pas seulement) est un champ d’énergie dans lequel nous évoluons. Notre place y est unique et contribue à la santé ou aux déséquilibres du système.
La constellation est un moyen de comprendre les schémas profonds qui sous tendent un système et de s’en libérer quand c’est nécessaire pour (re)trouver l’apaisement.
On fait souvent appel au « transgénérationnel » car, sans le savoir, nous sommes influencés par l’histoire des générations précédentes. Nous en ignorons souvent la force mais il est intéressant de convoquer l’histoire de notre arbre généalogique :
- lorsque nous nous sentons bloqués sans raison,
- lorsque certaines situations indésirables ne cessent de se répéter,
- lorsque nous ne comprenons pas certains de nos actes,
- lorsque nous sommes entraînés par des comportements qui nous dépassent.
Elle s’appuie sur l’expérience en action et une idée forte :
« Prendre les choses comme elles sont. »
La constellation n’est pas une pièce de théâtre
Tous les représentants vont alors commencer à éprouver des sensations appartenant aux personnes représentées. Il n’est en aucun cas nécessaire d’être comédien (croyez-moi, mes tentatives de jouer la comédie en cours de théâtre se sont révélées infructueuses…). Il faut faire confiance à ce que l’on ressent émotionnellement et physiquement.
Plus vous constellerez, plus votre intuition s’affinera.
L’animateur va donc alterner entre deux pôles :
- Laisser faire le système en suivant respectueusement les « mouvements de l’âme » de chacun des représentants.
- Faire prononcer, le moment venu, des paroles choisies pour apaiser les personnes représentées et faire avancer le système.
Pour quoi ?
J’ai l’impression de buter sur un obstacle qui me dépasse ?
J’essaie de changer des choses dans mon quotidien mais je sens une résistance inexplicable ?
J’en ai assez de répéter les mêmes schémas ?
J’en ai marre de me percevoir comme une victime ?
Je décide de prendre ma part de responsabilité pour avancer dans ma vie ?
Alors,
Avec le concours des constellations, vous pouvez donner à votre vie un vrai coup d’accélérateur…
Pour que l’horizon se dégage,
Pour que les tensions internes s’apaisent,
Pour libérer le champ des possibles,
Avec simplicité et fluidité.
Les thèmes abordés par les participants sont souvent variés : blocages liés à l’abondance financière, tensions familiales, recherche d’un conjoint, difficiles relations parent/enfant…
Malgré ces thèmes variés, souvent, un fil conducteur se dessine au cours d’une même soirée ou d’un cycle de soirées.
Pour qui ?
Le but n’est pas ici d’établir le portrait-robot du constellé idéal car presque tout le monde peut profiter de cette expérience.
Cependant, en fonction de l’accueil, et de beaucoup d’autres raisons propres au système, la diffusion des bienfaits peut être lente. Elle peut aller d’un effet immédiat à parfois deux ans d’intégration.
J’ai pu constater que certaines attitudes permettent d’en profiter davantage :
– Lorsque la personne est d’accord pour assumer pleinement ses responsabilités.
– Lorsque la personne accepte de ne plus se poser en victime (ce qui n’est pas toujours évident).
– Lorsque la personne a le courage d’accueillir la « vérité » du système même lorsque c’est difficile.
-Lorsque la personne cesse de vouloir se contenter de compromis dans son cheminement personnel et plus large.
A qui la méthode systémique ne peut pas convenir ?
– Ceux qui ne souhaitent pas ébranler leurs certitudes, leurs habitudes et leur confort.
– Ceux qui souhaitent, consciemment ou non, l’utiliser pour contrôler un proche, le rendre docile, le faire changer.
C’est impossible.
La constellation n’est pas là pour obéir à celui qui fait appel à elle.
Elle met à jour des mécanismes inconscients. Il convient par conséquent d’accepter de se laisser surprendre par ce que l’énergie systémique propose.
N.B : Moi qui ai beaucoup recouru à cette méthode pour moi-même, j’ai pu, au début, refuser certaines des constellations réalisées pour moi. Je me disais que l’animateur était à côté de la plaque ou bien que les représentants n’étaient pas bons ce jour-là et que je n’avais pas eu de chance. En réalité, ce sont celles-ci qui m’ont fait le plus bouger à partir du moment où j’acceptais humblement de prendre mes responsabilités, de faire confiance à l’énergie systémique pour les laisser exister et infuser en moi.
Je vous propose 2 méthodes:
La constellation individuelle.
La constellation de groupe.
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez approfondir le sujet, voici quelques ouvrages que je vous recommande.
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez approfondir le sujet, voici quelques ouvrages que je vous recommande